Olahraga yang Sangat Baik untuk Penderita Sesak Nafas

Olahraga yang Baik untuk Penderita Sesak Nafas,- Anda seorang penderita sesak nafas / asma ? Sering kelelahan ketika sedang berolahraga dan beraktivitas ? Tentunya itu sangat mengganggu anda bukan ? Namun sekarang anda tidak perlu khawatir lagi karena kami memiliki tips yang paling tepat olahraga yang bisa dilakukan oleh penderita sesak nafas. Karena tidak semua olahraga dapat menyebabkan sesak nafas anda kambuh, ada beberapa jenis olahraga yang baik untuk penderita asma, seperti dibawah ini :

  • Yoga

yoga baik untuk penderita sesak nafasYoga merupakan salah satu olahraga yang dapat mengontrol nafas dan dapat mengaktifkan area yang lebih besar di paru-paru. Sebuah penelitian juga menyimpulkan seseorang yang melakukan yoga selama 1,5 jam dalam seminggu selama 10 minggu dapat mengurangi resiko sesak nafas.

  • Sepeda Santai

bersepeda baik untuk penderita sesak nafasBalap sepeda dapat membuat asma kambuh, tetapi tidak berbeda dengan sepeda santai. Karena sepeda santai tidak akan memperburuk asma anda.

  • Berjalan Cepat

berjalan santai baik untuk penderita sesak nafasSebuah studi terbaru menemukan bahwa orang dewasa berjalan tiga kali seminggu selama 12 minggu dapat meningkatkan kontrol tubuh dan kebugaran tanpa serangan asma. Sangat baik dilakukan dengan durasi setengah jam pada waktu dengan lima menit pemanasan dan lima menit pendinginan. Berjalan dengan kecepatan sedang merupakan cara terbaik untuk latihan.

  • Renang

renang baik untuk penderita sesak nafasRenang merupakan olahraga yang paling tepat untuk penderita asma, karena renang dapat menghirup udara yang dilembabkan. Berenang dalam bahwa posisi horizontal benar-benar dapat melonggarkan lendir yang berkumpul di bawah paru-paru. Tapi anda harus hati-hati juga dengan kolam yang mengandung klorin dan kaporit berlebihan karena mengandung bahan kimia yang memicu sesak nafas.

  • Voli

volly baik untuk penderita sesak nafasVoli memang olahraga yang bertempo lebih cepat daripada bisbol, softball dan sepak bola tapi bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita sesak nafas. Karena aturan permainan yang tidak melibatkan gerakan terlalu banyak sehingga tidak menyulitkan untuk penderita sesak nafas.

  • Olahraga Raket

badminton baik untuk penderita sesak nafasMisalnya badminton dan tenis sangat memungkinkan anda untuk mengeluarkan energi di lapangan dengan teratur selama permainan. Lakukan pemanasan dengan berjalan santai memukul bola dan bouncing bola di lapangan sebelum memulai permainan.

Obat Sesak Nafas paling Tepat

Selain melakukan olahraga rutin seperti yang telah dijabarkan diatas, ada baik nya melakukan pengobatan yang paling tepat dalam mengatasi Sesak Nafas yakni dengan menggunakan Obat Sesak Nafas QnC Jelly Gamat yang aman dikonsumsi untuk semua kalangan. QnC Jelly Gamat diolah secara tradisional oleh tangan para ahli dan oleh pabrik farmasi yaitu PT. BIJAKSANA MAJU UTAMA.

QnC Jelly Gamat mengandung banyak kandungan gizi yang bermanfaat dan sangat diperlukan tubuh, seperti : Kolagen 80.0%, Protein 86.8%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaninoglycans (GAGs), Antiseptik Alamiah, Chondrotin, Omega-3 , Omega 6 dan Omega 9, Asam Amino, Protein, Vitamin A, Vitamin B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin) dan B3 (Niacin). Kandungan-kandungan tersebut sangat baik untuk membantu sistem pernafasan, sangat baik untuk kesehatan paru-paru, mencegah penyumbatan dalam sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit, sebagai anti peradangan, mampu memperbaiki jaringan sel-sel yang telah rusak bahkan membusuk di dalam tubuh maupun di luar tubuh.

QnC Jelly Gamat aman dikonsumsi oleh bayi, balita, anak-anak, dewasa bahkan ibu hamil dan menyusui tanpa harus khawatir efek samping nya. Telah banyak yang merasakan khasiat dari QnC Jelly Gamat sebagai Obat Sesak Nafas >>> Baca disini Testimoni Jelly Gamat.

Jika anda berminat untuk memesan Obat Sesak Nafas QnC Jelly Gamat, caranya sangat mudah sekali cukup mengirimkan SMS dengan format sebagai berikut :

SNGG : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn
Kirim Ke 085.316.695.777

Contoh :
SNGG : 6 botol : Windri Ismayanti : Jln. Harapan No. 1 Rt 01/Rw 02 Kel. Citarasa Kec. Mangunkersa Kab. Garut 47154 : 081.321.323.xxx
Kirim Ke 085.316.695.777

Format SNGG wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan QnC Jelly Gamat, tanpa format tersebut pemesanan tidak akan kami proses

Informasi harga dan transfer pembayaran klik gambar berikut

cara-orderTERIMA BARANG LANGSUNG TRANSFER UNTUK PEMESANAN MAKSIMAL 2 BOTOL
Diingatkan bagi calon pelanggan kami yang beritikad tidak baik akan terkena sanksi
Pasal 5 BAB III No.8 tahun 1999
Tuntutan Hukum pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen

Semoga anda puas dengan layanan kami dan tentunya kami harap kerja sama nya yang baik :)

SEMOGA LEKAS SEMBUH
OBAT SESAK NAFAS